healthy
ヘルシー

 

安全に車生活を楽しむためにはドライバーの体のメンテナンスも大切。
体と心をヘルシーに保つためのコツをお届けします。

ドライブの小休止は、幸せホルモンスイッチを押して幸福度を高めよう⁉

2021.07.01.

車でのお出かけは楽しいけれど、運転者も助手席、後部座席に座る人も知らず知らずにお疲れがたまるもの。そんなときにおすすめしたいのが、ドライブストレッチ。今回は目のお疲れもすっきりとれて、しかも、幸福度もアップするセルフマッ…

運転で疲れた首、肩、腰の疲れをほぐす、ドライブストレッチ

2021.05.21.

同じ姿勢が続く運転姿勢は知らず知らずのうちにお疲れがたまっていくもの。デスクワークも同様、近ごろは在宅ワークも増えたので首、肩、腰にお疲れが溜まっている方もおおいのでは? そこで今回は運転で首、肩、腰の疲れを感じたときに…

運転の眠気を解消するコツとツボ。眠気覚ましにいい食べ物、飲み物は?

2021.05.20.

居眠り運転は本当に危険。大きな事故を招く要因のひとつです。少しでもうとうとしてきたら、ぜひやってほしい運転中の眠気を解消するコツをご紹介します     眠くなる理由その①“脳”への刺激不足 &nbsp…

運転姿勢を見直して腰痛予防、運転後はストレッチでお疲れケア

2021.05.04.

ロングドライブ、長距離での運転後、すごく疲れる人と、あまり疲れを感じない人と分かれませんか? その違いを深堀したら、疲れやすい人にはとある特徴がありました。疲れやすい体から疲れにくい体になるコツをお届けします &nbsp…

運転中の困った頭痛・・・どうして起こるの?予防策は?

2020.09.22.

せっかくのドライブの日。朝から頭痛で悩まされていたり、運転中にふいに訪れず頭痛で困っている方はいませんか? 少しでも和らげる方法と、運転時の頭痛対策をお伝えしましょう! 世界初!脳波が良くなる安眠枕って?枕の口コミランキ…

ドライブ中の日焼け対策!夏のドライブは積極的な紫外線対策が必要です

2019.05.27.

日焼け止めクリームを塗っているのに日焼けしていまう……そんな声が聞こえてくる季節。ことしこそ日焼けしたくない!紫外線から肌を守りたい!という女性ドライバーのみなさんに、日焼け対策をお届けします 日焼け止めクリームを塗った…

ドライブに出かける朝はストレッチで細胞活性化!

2018.10.11.

毎朝、すっきりと起きられたらその日が1日中、ずっと元気に過ごせると思いませんか? とくにドライブに出かける朝は、体もすっきりと目覚めたいもの。そこで今回は、ドライブに出かける朝に行いたい、お目覚めストレッチを紹介します。…

安全ドライブ術②長時間ドライブのお疲れ解消ストレッチ♪

2018.10.09.

運転のお疲れが溜まった体と心を解消するストレッチを紹介します。女性ドライバーにとってはバストアップにもつながるストレッチ♪ 小休止だけでなくデスクワークや立ち仕事の合間のリフレッシュにもおすすめです。   運転…

安全ドライブ術①瑞々しい呼吸で集中力アップ♪

2018.10.08.

交通事故の主な原因は、整備不良などによる車の要因、急な大雨などによる環境の要因、そして人的要因です。人的要因、運転者による交通事故の要因の主な理由は、ぼんやりしていた、寝不足だった、集中力が落ちていた、肩こり腰痛で運転に…

ドライブ中に起こる頭痛対策。困った頭痛を和らげよう!

2018.09.21.

楽しいドライブのひととき。でも突然の頭痛に悩まされること、ありませんか? 運転しているときに起る頭痛は、ストレスや緊張によりものが多いそう。そこで、頭痛を和らげる方法をお伝えしましょう。 約10年間悩み続けた3重苦「肩こ…

運転で疲れた目をストレッチ♪ 疲れ目改善

2018.08.29.

運転中は集中しているので、自然とまばたきの回数が減ります。そこで小休止に行いたいのが目のストレッチ! 疲れた瞳をリフレッシュして、ドライブをより安全に、楽しみましょう!   運転で疲れたら目のストレッチ! 疲れ…

小休止には腰を伸ばして腰痛予防!

2018.08.16.

車の運転者の多くのお悩みのひとつが“腰痛”。同じ姿勢が続くので腰への負担が大きくなります。腰痛持ちの人ならなおさら。腰が辛いですよね。そこで行いたいのが腰回りを伸ばしストレッチ。小休止で手軽に行えるストレッチをご紹介しま…