healthy
ヘルシー

 

安全に車生活を楽しむためにはドライバーの体のメンテナンスも大切。
体と心をヘルシーに保つためのコツをお届けします。

ドライブ中に起こる頭痛対策。困った頭痛を和らげよう!

2018.09.21.

楽しいドライブのひととき。でも突然の頭痛に悩まされること、ありませんか? 運転しているときに起る頭痛は、ストレ…

運転で疲れた目をストレッチ♪ 疲れ目改善

2018.08.29.

運転中は集中しているので、自然とまばたきの回数が減ります。そこで小休止に行いたいのが目のストレッチ! 疲れた瞳…

小休止には腰を伸ばして腰痛予防!

2018.08.16.

車の運転者の多くのお悩みのひとつが“腰痛”。同じ姿勢が続くので腰への負担が大きくなります。腰痛持ちの人ならなお…

可愛く撮影♪口角エクササイズで素敵な笑顔力

2018.08.15.

口角が上がっていると笑顔も素敵に見えます。今回は口角をきゅっとあげるための口角メイキングをお届けします。車で出…

車の運転、肩こりは心のコリ。集中力を取り戻そう

2018.08.14.

車でのお出かけは楽しいけれど、同じ姿勢が続く車内は肩こりになりやすい。また緊張状態が続くのも肩こりの要因のひと…

明日、ドライブなのに眠れない!! そんなときに眠る方法

2018.08.09.

明日は早朝ドライブ♪ 早く寝て明日に備えなくちゃ!というときに限って中々寝付けない夜を過ごしている方はいません…

ロングドライブでお疲れが溜まったら、頭皮セルフマッサージ

2018.08.08.

ロングドライブは渋滞が無ければ楽しいひととき。でも楽しさと同時にお疲れも溜まっていきます。疲れてくると運転への…

熱帯夜対策、睡眠不足でドライブは危険。快眠のコツ

2018.07.26.

熱帯夜が続く夜。夏は睡眠不足になりがちです。とくに翌日にドライブを控えているならなおのこと、しっかり上質な睡眠…

夏のドライブで気を付けたい日焼け対策

2018.07.25.

夏のドライブで女性がとくに気になるのが“日焼け”。近ごろはUV対策されたガラスが装備されている車があるものの、…

ドライブ後はアロマでリラックスタイム

2018.07.16.

ドライブ後、脚のむくみやだるさを感じたら、アロアの香り包まれながらフットケア。脚のお疲れをほぐして明日からの活…

【夏休み特別編駆け込みダイエット】消化力アップで便秘改善!

2018.07.05.

旅に出かけると便秘になる……という方は少なくないようです。そもそも便秘で悩んでいる女性は多いですよね。便秘改善…

運転疲れを軽減するなら少し柔らかい体を目指そう

2018.07.04.

近ごろ、体を柔らかくしよう!という本や雑誌が増えました。また体が硬いことを恥ずかしい……と思われるかたも少なく…