ストレッチ
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ふいにやってくる眠気。眠気撃退、ストレッチ

2018.06.14.

運転中にうとうとは危険。でも渋滞にはまったときや、同じ風景が続く高速道路ではふいに眠気が訪れるもの。そこで眠気を吹き飛ばしリフレッシュする方法をご紹介します!   呼吸で体を起こそう! 脳に行く血の巡りが悪くな…

下半身がむくみやすい車内環境、むくみはダイエットの敵

2018.06.14.

ロングドライブは、移動時間も旅。車窓からの風景も楽しみたいですよね。でも車内はふくらはぎがむくみやすいので、辛い思いをしているかたも多いのでは。そこで今回は手軽にむくみを取る方法と、むくみにくい脚を作るための日常で出来る…