体と心がほぐれる、ヨガドライブ体操♪ 

2019.05.03.

ビーカープロデュース、体と心をほぐす、ドライブの小休止にぴったりな体操♪ お子様と一緒にセーフティドライブについて考えるきっかけになったらという思いを込めて作った体操です♪


車内は同じ姿勢が続くため、首、肩コリ、腰回りがだるく重くなるなど、いろいろな憂うつな症状が現れやすい環境です。大きな原因のひとつに、血の巡りが悪くなることが考えられます。そこで、ヨガドライブ体操です!

ヨガのポーズを取り入れて、解剖学のスパイスがちりばめられた、体の血の巡りがよくなる体操。巡りがよくなると体だけでなく、心もすっきりリフレシュすることが可能です。

 

作詞作曲はシンガーソングライターのサカ隊長。

体操の考案&監修は、ヨガ講師のmizuho先生、バレエヨガ・ダンスヨガも行っているsayaka先生、そして、シニア向けにゆるトレやヨガレッスンを行っているtamami先生(ビーカー編集長)。

ビーカーイベントでぜひ音楽も聞いてみてくださいね。

 

作詞作曲:シンガーソングライター サカ隊長

 

 

 

体操考案

mizuho先生

sayaka先生

 

 

ヨガドライブ体操 ショートバーション歌詞

 

かっこいいドライバーは 優しくて 親切で

かっこ悪いドライバーは 怖くて 意地悪だね

煽られてゆずった トラックの後ろのトビラに

「お先にどうぞ」って書いてあったよ、、、、

「あ~つかれた あ~つかれた 」 そんな時は!!

 ヨガヨガストレッチ をして 体をリフレッシュ! みなぎるパワーを胸に感じて

ヨガヨガストレッチ をして頭をリフレッシュ!

背筋を伸ばして ゆっくり 深呼吸 笑顔になっちゃうね 「余裕と愛」を持ってドライブへ!

(さんはい!)(~間奏~)1234,5678♪

ヨガヨガストレッチ をして 体をリフレッシュ! みなぎるパワーを胸に感じて

ヨガヨガストレッチ をして 心をデトックス! 不可能なんてない 自分を信じて

 

ヨガヨガストレッチ をして頭をリフレッシュ

ワクワクしてきたね だからもういっちょいこう!!レッツゴー!

ヨガヨガストレッチ をして 丸ごと リフレッシュ!

背筋を伸ばして ゆっくり 深呼吸 笑顔になっちゃうね!

今日も素敵な日が始まる! そうさ!ヨガドライブストレッチで!

 

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