ドライブの醍醐味のひとつはおいしいご飯。でも女性の皆さんは常に“ダイエット”にも興味津々なので、おいしいご飯は食べたいけれどカロリーが気になりますよね。そんな食事に気を使う女性ドライバーの皆さんが何を食べたらいいのか迷ったときに、どう選んだらいいのか、目安になる食事選び方法をお伝えしましょう！
近ごろはサービスエリア＆パーキングエリアもおいしいグルメがいっぱい。どこへ出かけても車で出かければおいしいものが待っています。ダイエット中の皆さんやカロリーを気にする女性の皆さんにとっては、常に食べることとカロリーは板挟み。
でも正しいダイエット、効果が出るダイエットは、ちゃんと栄養のあるものをとることが必須。食べないダイエットほど、効果が無く、健康に悪いものはありません。
ダイエット中、または美容に気を使っている女性の皆さんは、とかくカロリーを気にしがちですが、カロリーよりも、体の内側から綺麗にするには、必要な栄養をバランスよく食べることが重要です。
そこで参考にしたい合言葉が、マゴワヤサシイです。体をつくるために必要なたんぱく質、ビタミンなどがとれる合言葉。
マ⇒ 豆類。大豆、小豆、豆腐、納豆、みそ、豆乳などの豆製品。
ゴ⇒ ゴマ類。アーモンドやくるみ、ナッツなど。
ワ⇒ ワカメ、ヒジキ、もずく、昆布、海苔などの海藻類。
ヤ⇒ 野菜類。色の濃い野菜は特に栄養素も高くおすすめ。
サ⇒ サカナ。EPAがDHAが豊富に含まれている青魚がおすすめ。
シ⇒ きのこ類。えのき、しいたけ、まいたけなど。
イ⇒ いも類。さつまいも、サトイモなど。
ドライブに出かけた先で、食事をするときに悩んだら、マゴワヤサシイから食事メニューを選びましょう。おいしいものを食べならがちゃんと必要な栄養を摂ることが、内側美人になる秘訣。
内側から綺麗を保つことが出来れば、元気に活動出来、はつらつとした輝きも表に出てきます。
ドライブに行く朝も、出かけた先でも、マゴワヤサシイを参考にしっかりと食事をして、元気な体と心を手に入れましょう！
女性が等身大で本音が言える、女性の胸の内を聞く事ができる、女性のためのクルマ生活情報をお届けしていく予定です。女性には女性ならではの視点があって、クルマの楽しみ方、付き合い方があります。等身大の女性流クルマ生活の遊び方、楽しみ方を発見し合って、楽しみましょう！
beecar（ビーカー）は女性のための車生活サイトです。
bee、蜂。蜂の世界は女系社会。車の世界はいまもなお、男性が中心の社会です。
当サイトは、女性が主役。より色濃く“女性”発信していきたい想いから
beeと名付けました。
そしてもうひとつ、ビーカー。ビーカーは理科の実験室で使う道具。
bee(女性の社会)+Car(車の社会)をビーカー内で混ぜ合わせることで、
素敵な化学反応を起こして、新しい女性のための車のある社会が成り立つように
想いをのせています。