岩崎香奈
ライター別記事

体に良い朝食を食べて、爽快なドライブへ出かけよう

2018.06.28.

オーストラリアにあるバイロンベイアユールヴェータカレッジで学び、帰国後もアユールヴェータライフを送っている香奈先生の日々の食事便り。今回はラサヤナ(アーユルヴェーダ的若返り)重視の朝ごはんの紹介です。 栄養のあるものは朝…