親子で家族で♪ ヨガドライブ体操、はじまります! まずは動画でチェック♪


安全運転を願って、ビーカー編集部が総プロデュースしたヨガドライブ体操がはじまります! 親子で、夫婦で、友人と♪ ヨガドライブ体操でリフレッシュしましょうー!!


親子で楽しめる体操

ドライブの小休止にみんなで体を動かそう!

 

ドライブは楽しいけれど、車内は同じ姿勢が続くので血の巡りが悪くなる環境がそろっています。血の巡りが悪くなると、首、肩こりはもとより、集中力もダウン……。そんな状況を改善するために誕生したのが“ヨガドライブ体操”です。ヨガドライブ体操はヨガと解剖学のスパイスが散りばめられた体操。この体操をすることで血の流れ、リンパの巡りがよくなるので、肩こり、腰まわりのだるさが改善に向かい、さらに新鮮な集中力が戻る、イライラの沈静化、ハッピーな気持ちもチャージされるなど、うれしいメリットがいっぱい。

ドライブは1時間半に1度休憩をとることが安全運転の秘訣です。

ドライブの小休止に家族みんなでヨガドライブ体操を行えば、体と心をほぐれてリフレッシュすること請け合い。

またヨガドライブ体操は、子供といっしょにヨガドライブ体操をすることで、親子で安全運転について考えるきっかけになったらという願いも込められています。

 

思わず口ずさみたくなるハッピーでユニークな

ヨガドライブ体操の公式ソングにも注目!

 

ヨガドライブ体操の公式ソングにも注目です。ヨガドライブ体操は歌詞と連動した楽しい動作になっています。ですので、歌詞を覚えることが体操の動きも覚えるコツ。

また楽しくてユニークな動きと軽快なソングは、老若男女、自然に笑顔が引き出されます。

体操の動きはユニークなだけでなく、じつは車内の姿勢でこわばりやすい、肩関節、股関節をしっかりと動かすことでほぐし、下半身の筋肉、体幹を鍛える動きにもなっています。

最初はマネをするだけでも有酸素運動の効果で酸素が体を巡るのでスッキリする効果を得られますが、体操の動きを覚えたら次は、体の部位を意識して動かすとより効果が出るようになっています!

 

ヨガドライブ公式ソング 作詞作曲 サカ隊長

ヨガドライブ体操 ヨガ講師3名による監修

Mizuho先生

 

Sayaka先生

 

Tamami/ビーカー編集長

プロデュース by ビーカー編集部 

 

なにはともあれ、

ヨガドライブ体操の動画をチェック!!

 

なにはともあれ、まずはヨガドライブ体操動画をチェック! 最初は形にこだわらず、楽し気な歌と曲にあわせて体を気持ちよく動かしましょう。

今回ヨガドライブ体操の動画に出演していただいたのは、

本職、ヨガ講師のお二方。

 

ヨガドライブ体操の監修者のひとりでもあるSayaka先生

 

ヨガ講師・心理カウンセラー Maiko先生

 

ほぼ、ぶっつけ本番でヨガドライブ体操のデモンストレーションをやっていただきました! Sayaka先生とMaiko先生のキュートで素敵な笑顔あふれる、ヨガドライブ体操をぜひ動画でチェックしてくださいね!

 

ヨガドライブ体操・ビーカーチャンネルでチェック!

より効果をあげるための、

ヨガドライブ体操の動きの解説はまた改めて紹介する予定です!

お楽しみに♪

 

女性が等身大で本音が言える、女性の胸の内を聞く事ができる、女性のためのクルマ生活情報をお届けしていく予定です。女性には女性ならではの視点があって、クルマの楽しみ方、付き合い方があります。等身大の女性流クルマ生活の遊び方、楽しみ方を発見し合って、楽しみましょう!

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